Qui sommes-nous ?
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Ateliers
Le programme !
SAMEDI 8 NOVEMBRE
15h
"Être canal" Le recentrage "Channeling"
Julien FABRE
1h30
Se recentrer, être aligné avec son corps énergétique "Avoir les yeux en face des trous" "Ne pas être à côté de ses pompes" ... j'expliquerai son importance au quotidien, les différentes techniques pour y parvenir. Enfin, je terminerai par une méditation orientée guidée type Channeling.
16h45
Relaxation sonore
Delphine DURANTEAU
Comme une méditation, les personnes sont allongées ou assises et je les fais voyager en jouant avec divers instruments : tambour chamane, bols tibétains, bâton de pluie, tambour de l'océan, koshi, clochettes.
17h
Écoute ton corps
Christelle BILLET
1h
Revenir à la conscience du corps pour libérer les tensions, les émotions. Apporter détente, bien-être, énergie par le corps en mouvement par des exercices et par la musique. Viens vivre et découvrir cette expérience libératrice et relaxante.
DIMANCHE 9 NOVEMBRE
10h30
Balade sophrologique
Agnès DELAMARE
1h
Balade en conscience sur la plage intégrant des exercices de sophrologie mêlant respiration, visualisation positive et relaxation dynamique. Elle vise à favoriser la détente, la présence à soi et l'harmonie corps et esprit.
10h30
Atelier cuisine : Apéro sain et équilibré
Anouk CUSSONNEAU
2h
Venez découvrir comment préparer un apéritif à la fois gourmand, coloré et bon pour la santé. Lors de cet atelier participatif nous réaliserons ensemble des recettes simples rapides et sans cuisson : tartinables, wraps... un moment convivial pour se faire plaisir tout en apprenant à composer un apéritif équilibré avec des ingrédients de saison pleins de saveurs.
11h
Bain de Gong
Laurence GROYER
1h
Diplômée Medecin'Gong Player dans la lignée du Yoga Kundalini, je vous propose de découvrir le bain de Gong telle une expérience vibratoire unique, alliant le nettoyage et le réalignement des énergies.
14h
À la découverte de soi avec la numérologie
Laure PILLET
1h
Partez à la découverte de la numérologie, un autel qui révèle votre essence profonde à travers votre date de naissance. Vous apprendrez à calculer votre chemin de vie, à en comprendre la signification et surtout comment y accéder. Nous explorerons comment votre nom et votre prénom influencent votre personnalité.
15h
Yoga des yeux
Amir ZACRIA
1h
Le yoga des yeux propose des exercices appropriés pour les yeux afin d’apprendre à les détendre physiquement et mentalement. Cela passe par des exercices de relaxation, l’apprentissage de nettoyage et de soin des yeux, et enfin des exercices pour entraîner l’œil à travailler correctement afin qu’il retrouver sa fonction initiale, afin de stabiliser, et peut-être même, d’améliorer la vue.
15h15
La symbolique des 6 couleurs principales et leur impact sur notre vie
Caroline CLARA
1h
On passe en revu les 6 couleurs principales à savoir, le bleu, le vert, le rouge, le jaune, le noir et le blanc pour comprendre leur symbolique dans notre société et l’impact qu’elles peuvent à votre dans notre vie, aussi bien professionnel que personnel.
16h30
Atelier sur les fleurs de Bach
Céline GRANDVILLAIN
1h30
Présentation des 38 fleurs du Docteur Bach. Venez comprendre comment vous gérez vos émotions à travers un questionnaire et repartez avec votre flacon personnalisé. Je répondrai à vos questions et vous donnerai des conseils pour bien les utiliser et les conserver.
16h30
Relaxation et massage à deux avec le bol Kansu
Frédérique ERCEAU
1h
Dans un premier temps : exercices de détente, respiration et auto-massage : Centrage des participants.
Puis, tout en restant habillé, allongé sur un tapis, massage à deux.
Un participant masse les pieds et, ou mains de son binôme avec le bol Kansu en musique.
Massage avec le bol Kansu est issu de l'ayurvéda, il permet de diminuer la colère, d'apaiser, de relancer la circulation, détoxifie, favorise le sommeil.
LUNDI 10 NOVEMBRE
10h15
Détente sonore au son du Hang
Eric PAUTOT
1h
Détente et bien être sonore avec des sons subtils, intimistes, poétiques et complètement envoutants.
10h15
Bain froid
Eric FARGES
45 min
Oserez-vous tenter le défi d'une immersion en eau froide ?
Vivez une expérience insolite, vous allez vous sentir vivant dans tout votre corps ! Vous allez découvrir les pouvoirs du froid et leurs bienfaits.
Les bienfaits :
- Une joie de vivre incroyable
- Une meilleure confiance en soi
- Une amélioration de la circulation sanguine et de tout le métabolisme.
- Un renforcement du système immunitaire
- Une réduction de l'inflammation dans le corps
La liste est non exhaustive car, les bienfaits du froid sont nombreux et bien connus aujourd'hui.
11h30
Yoga du rire
Sabrina FALCHIER
1h
Concept combinant la respiration et le rire sous forme de jeux et d'exercices physiques ludiques.
Dans un premier temps, le rire est abordé comme un exercice volontaire et progressivement il se transforme en un phénomène autonome, contagieux et facile à produire. Ainsi par des exercices enthousiastes et des jeux on obtient les nombreux bienfaits physiologiques et psychologiques du rire.
14h
Les bienfaits de la réflexologie combinée
Christophe GUEDON
1h
Vous souhaitez en savoir plus sur la réflexologie combinée et ses bienfaits sur votre bien être et votre capital santé ? Cet atelier est fait pour vous.
Après une présentation plus théorique de la réflexologie et de ma méthode douce et innovante, nous allons passer à une partie plus pratique où je vous présenterai les points réflexes que vous pourrez vous même stimuler pour répondre à vos besoins et prendre soin de votre capital santé.
14h
Cuisine Vietnamienne
Abdel BENHALLOU
1h30
Venez découvrir la cuisine vietnamienne avec au menu des rouleaux de printemps aux crevettes et du Bun Cha (nouilles de riz et porc grillé).
15h15
Découverte des mantras et de l'utilisation des malas
Alexa DELCOURT
1h
Découverte de mantras sacrés et l'utilisations des malas.
- découverte et compréhension des mantras et de leurs objectifs.
- présentation des malas et apprentissage de leurs utilisations.
- pratiques collectives et/ou individuelles des mantras associés aux malas
16h30
L'art d'écouter son intuition : Technique pour retrouver son pouvoir intérieur
Patricia ROUSSELOT
2h
Explorez l'intuition comme une source puissante de compréhension. Apprenez à canaliser cette aptitude innée grâce à des techniques simples et accessibles. Cet atelier vous invite à renouer avec votre instinct.
1. introduction à l'intuition : définition et importance de l'intuition. Les différentes formes d'expressions de l'intuition. Comment renforcer la confiance en sa guidance intuitive
2. Pratique intuitive : réalisation d'un lecture intuitive
3. Partage et interprétation : Echange des expériences, accompagnement dans l'interprétation
MARDI 11 NOVEMBRE
10h15
Yoga postural
Pauline CHAMPARE
1h
Je vous invite à venir vous éveiller à votre posture par l'approche du yoga.
Se tenir correctement, avoir moins de douleur et retrouver de la tonicité. Je vous guide vers votre mieux être corporelle.
10h30
Confectionnez votre tisane hivernale
Laurence GALLAIS
1h30
Proposer aux participants de confectionner un sachet de tisane de 30g autour du thème de l'hiver ? Présentation des plantes utiles pour l'hiver. Chaque participant choisira jusqu'à 5 plantes pour confectionner sa tisane.
11h30
Stretch énergétique et relaxant
Angélique ANDRIEUX
1h15
Mouvements assouplissants associés à une respiration profonde et relaxante.
Stimulation de certains points utilisés en shiatsu.
Bienfaits = détente et relaxation profonde
Stimulation pour une meilleure fluidité énergétique
14h
À la découverte de ses capacités subtiles
Yoann PLAISANCE
1h
Pour cet atelier, je vous propose d'aller à la découverte de vos capacités subtiles : ressentis, perceptions, énergies, …Je vous accompagnerai à lâcher-prise pour accéder à cet état de réception.
14h
Cuisine Vietnamienne
Abdel BENHALLOU
1h30
Venez découvrir la cuisine vietnamienne avec au menu des nems poulet crevettes et du Cao lau (nouilles jaune de Hoi an).
14h
Chouchoutez vos pieds
Mikaëlle FRANCOIS
1h
Pour des pieds tout doux et tout léger !
Je vous propose de chouchouter vous-même vos pieds, en suivant mes conseils et en découvrant les produits aux plantes JUST. Vous réaliserez un soin complet : gommage, bain de pieds et pose de crèmes ! Que du bonheur !
15h30
Yoga du son
Laurence GROYER
1h
Après une préparation corporelle d'ouverture et de détente, nous échauffons la voix par le chant des voyelles.
Puis accompagnée de mon Harmonium Indien, nous clôturons la séance par le chant d'un Mantra à l'unisson.
17h
Libérez-vous de votre angoisse et de votre culpabilité
Natacha DOLEUX
1h
Démonstration d'outils pour supprimer les angoisses et les émotions disproportionnées. Évocation de la méthode Nerti et de l'éïnothérapie pour une libération rapide et définitive des angoisses, des photos, blocages émotionnels et autre mal être