Qui sommes-nous ?
Qui sommes-nous ?
Qui sommes-nous ?
14h
Paddle fitness
par La Base Nautique
Le paddle fitness, est une discipline qui combine l'amusement de pagayer avec les bienfaits d'un entraînement complet en exécutant divers exercices physiques.
Les participants se reconnectent avec la nature tout en travaillant sur leur condition physique.
Que vous soyez un débutant ou un adepte de fitness chevronné, le paddle fitness peut être adapté à tous les niveaux de forme physique.
14h45
Apprendre à utiliser l'intuition
par Patricia ROUSSELOT
L'intuition est une source de connaissance et de compréhension qui se manifeste au travers d'images, d'impressions, de messages… se relier à son intuition, l'écouter, lui faire confiance et suivre sa guidance permet de retrouver son pouvoir personne. C'est une aptitude innée, qui, grâce à des techniques précises peuvent nous apprendre à canaliser et utiliser l'intuition.
15h30
Paddle fitness
par La Base Nautique
Le paddle fitness, est une discipline qui combine l'amusement de pagayer avec les bienfaits d'un entraînement complet en exécutant divers exercices physiques.
Les participants se reconnectent avec la nature tout en travaillant sur leur condition physique.
Que vous soyez un débutant ou un adepte de fitness chevronné, le paddle fitness peut être adapté à tous les niveaux de forme physique.
17h
Yoga du son
par Laurence GROYER
Dans un 1er temps, des postures de yoga simples détendent le corps physique. Puis, nous utilisons notre voix comme outil de massage interne des organes par des sons soufflés, murmurés puis chantés.
Enfin nous chantons des mantras pour apaiser le mental et ainsi créer une détente cœur, corps et esprit.
10h15
Découverte des bases de l'astrothérapie
par Charline ECHARDOUR
Découverte des bases de l'astrothérapie et de la lecture d'un thème astral d'une façon ludique avec jeu de carte "astro-ludique" crée par Christine Bénéteau.
10h15
Initiation au Do-in et découverte du shiatsu
par David GILLAIZEAU
Le do-in tire son origine de la médecine chinoise. C'est une méthode d'auto-massage qui consiste à effectuer des techniques à pressions, mobilisations et d'étirements sur soi-même tout en utilisant la respiration. Découverte du shiatsu, pratique manuelle japonaise qui consiste à exercer des pressions, des étirements et des mobilisations en vu d'apporter détente et bien-être.
Pratique en binôme
10h30
Balade sophrologique
par Agnès DELAMARE
Balade sur la plage, en silence, pour accueillir l'instant présent, pour s'offrir une pause, un moment pour soi. Nous ferons des exercices de respiration, de décontraction musculaire pour lâcher les tensions puis de visualisation positive pour une détente profonde du corps et être en adéquation avec les éléments naturels.
14h
Les émotions alliées de notre bien-être
par Christelle BILLET
Venez découvrir ou redécouvrir les différentes émotions ainsi que leur rôle. Avec des exercices pratiques nous irons accueillir, les écouter pour en faire un allié de notre bien-être.
14h15
Découvrez vos motivations profondes pour gagner en énergie
par Julien LIEVRE
Chaque personne dispose de Motivations Profondes qui lui sont propres et qui doivent être révélées et respectées afin qu'elle puisse trouver l’énergie pour passer à l’action.
Les Motivations Profondes (MP) sont déclenchées par des mouvements fondamentaux particuliers du corps. Décrits en premier par le Seitai japonais, ces mouvements ont été utilisés par les co-fondateurs de l’Approche ActionTypes® afin d’en créer une interprétation cognitive.
L’activation de vos Motivations Profondes peut donc se faire par le mouvement ou cognitivement.
Comment les identifier ? Par un simple test de motricité !
Le diagnostic ActionTypes® fera émerger vos motivations profondes et ce, sans aucun questionnaire.
En conséquence, votre tonus va augmenter et vous procurera de l’énergie, du bien-être et de l’envie.
Découvrez dans cet atelier une dimension de vos motivations profondes.
15h45
Réalignez et rechargez vos chakras grâce aux pierres
par Marie-Catherine VINCENTI
20 min d'explications sur les 7 principaux centres énergétiques : les chakras situation et rôles de chacun d’eux sur le plan physique
20 min d'explications sur la lithothérapie, les pierres Yin, les pierres Yang et leur pouvoir
40 min de pratique pour réaligner ses chakras avec une sélénité
17h15
Une utilisation encore plus simple et rapide des Fleurs de Bach : l'application locale
par Marie-Christine BRUNAULT
Cet atelier vous fera découvrir l'application locale des Fleurs de Bach. Avec l'application des fleurs sur la peau, tous ses états négatifs s'estompent encore plus vite et les douleurs s'apaisent rapidement.
Pourquoi ? car la peau est également un miroir du bien-être physique.
Vous pourrez ainsi traverser tous les aléas de la vie (colère, stress,...) avec sérénité.
17h30
Exprimer ses émotions autour du mandala
par Céline GRANDVILLAIN
Apprendre à exprimer ses émotions en confectionnant un mandala. Utiliser les couleurs, les formes, les éléments de la nature.
12h
Tao in fat
par Angélique ANDRIEUX
Relaxation profonde en conscience rythmée de tensions et relâchement amenant en détente avec sa respiration. Cette technique permet un ressourcement global.
10h15
La couleur de l'humeur
par Stéfany B
Un temps pour soi où nous ferons un premier dessin : une humeur du jour avec des pastels.
Chacun portera un regard sur son dessin... nous laisserons parler les couleurs, les formes.... Nous ferons ensuite une humeur du jour ciblée ; puis un recentrage pour s'apaiser.
Un temps pour soi, une parenthèse pour ralentir... et laisser aller sa créativité. Sans pression, en toute liberté. (aucun pré-requis en dessin nécessaire)
10h15
Booster son amour de soi
par Stéphanie HAMEL
Je vous propose un petit voyage dans votre univers intérieur... Dans un état de relâchement et de lâcher-prise optimal, venez découvrir un lieu magique en vous dont vous ne soupçonnez même pas l'existence ! En pleine conscience, ce voyage vous permettra de (re)dynamiser votre estime de vous !
Cet atelier consiste à participer à une méditation guidée collective qui vous permettra, grâce à des ancrages de PNL, de booster l'amour, la confiance et l'image de soi, 3 éléments indispensable pour garder une bonne estime de soi !!!
11h30
Canaliser l'énergie universelle et la ressentir
par Jérémy CHEVALLIER
Découverte de vos capacités à canaliser et ressentir l'énergie universelle, activation des chakras de vos mains pendant l'atelier. Exercices de respirations et visualisations.
14h
Je trouve des réponses
par Yohann PLAISANCE
Pour cet atelier, je vous propose de trouver des réponses et des solutions sur un blocage ou une problématique de votre vie. Je vous accompagnerai pour trouver des clés de compréhension pour avancer.
14h15
Découvrez votre magnétisme
par Amélie DECROIX
Le don n'existe pas ... Nous avons tous nos canaux récepteurs par lesquels notre intuition, notre part divine et connectée s'exprime. Le but de cet atelier est de venir découvrir notre propre magnétisme, et par quels canaux il s'exprime. Ensemble nous aborderons une partie théorique et surtout des ateliers pratiques afin de nous exercer ensemble avec bienveillance.
15h15
Libérez-vous de votre angoisse et de votre culpabilité
par Natacha DOLEUX
Démonstration d'outils pour supprimer les angoisses et les émotions disproportionnées. Évocation de la méthode Nerti et de l'éïnothérapie pour une libération rapide et définitive des angoisses, des phobies, blocages émotionnels et autre mal être.
16h30
Yoga du rire
par Sabrina FALCHIER
Concept combinant la respiration et le rire sous forme de jeux et d'exercices physiques ludiques.
Dans un premier temps, le rire est abordé comme un exercice volontaire et progressivement il se transforme en un phénomène autonome, contagieux et facile à produire. Ainsi par des exercices enthousiastes et des jeux on obtient les nombreux bienfaits physiologiques et psychologiques du rire.
17h
Reprogrammer votre cerveau pour une vie meilleure
par Aurélie RAGUENEAU
Mieux comprendre votre cerveau et le reprogrammer pour augmenter votre bien-être dans tous vos domaines de vie.
15h30
La numérologie un outil de développement personnel
par Laure PILLET
Avec la numérologie, j'apprends à me connaitre, à faire des choix à avancer dans tous les domaines de ma vie afin de cheminer, d'évoluer vers la meilleure version de moi-m'aime.
Programme susceptible d'être modifié