SAMEDI 9 NOVEMBRE
2h
10h15
Votre magnétisme
par Amélie DECROIX
Nous avons tous nos canaux récepteurs ! Venez découvrir quels sont les vôtres, ainsi que des méthodes de nettoyage, recharge…
10h15
Conscience et inconscience
par Sébastien CHOLLET
1h
Faire découvrir l'hypnose thérapeutique et les bienfaits qu'elle apporte sur les maux.
L'hypnose Ericksonienne est basée sur la relaxation, le calme, la respiration. Cet atelier permettra également de rassurer les personnes qui s'interrogent sur l'état modifié de conscience et ses effets.
11h30
Marmathérapie - points d'acupressions indiens
par Amir ZACRIA
1h
Points d'acupressions dans la tradition védique/indienne/ ayurvédique qui stimulent les points de réflexes du corps humain mais également les carrefours articulaires, circulatoires et énergétiques qui nous composent.
Découvrir les marmas, leurs spécificités, les localiser, les palper, les stimuler pour aider le corps à mieux faire circuler les fluides en soi.
14h
Apprendre à utiliser l'intuition
par Patricia ROUSSELOT
2h
L'intuition est une source de connaissance et de compréhension qui se manifeste au travers d'images, d'impressions, de messages… se relier à son intuition, l'écouter, lui faire confiance et suivre sa guidance permet de retrouver son pouvoir. C'est une aptitude innée que nous pouvons apprendre à canaliser et à utiliser grâce à des techniques précises.
14h30
Relaxation sonore
par Natacha DENIS
1h
Venez vous détendre et vous ressourcer au rythme des sons et de ma voix
La relaxation sonore est une méthode de détente qui utilise des sons apaisants pour calmer l'esprit et le corps, aidant entre autres à réduire le stress, à favoriser la méditation et à améliorer le sommeil.
En reprenant contact avec son corps, sa respiration, aidé par des visualisations et le son des bols chantants, du carillon ... notre système nerveux se calme, nous permettant de libérer les tensions accumulées dans notre corps.
De plus, la relaxation sonore peut également stimuler la libération d'endorphines, les hormones du bonheur, ce qui peut améliorer notre humeur et réduire l'anxiété.
16h
Avec la numérologie, réveille ton potentiel
par Laure PILLET
1h
Grâce à la numérologie, trouvez du sens à votre vie dans tous les domaines, accédez à votre mode d'emploi personnel et votre chemin de vie.
16h15
Yoga du rire
par Sabrina FALCHIER
1h
Le yoga du rire combine la respiration et le rire sous forme de jeux et d'exercices physiques ludiques.
Dans un premier temps, le rire est abordé comme un exercice volontaire et progressivement il se transforme en un phénomène autonome, contagieux et facile à produire. Ainsi par des exercices enthousiastes et des jeux on obtient les nombreux bienfaits physiologiques et psychologiques du rire.
17h15
Relaxation
par Florian MARY
1h
Exercice de relaxation et de détente corporelle après une décontraction musculaire, visualisation positive pour un lâcher-prise pour améliorer le sommeil, le stress,…
17h30
Le recentrage Etre canal
par Julien FABRE
1h
L'objectif est de recentrer son centre énergétique. "Avoir les yeux en face des trous" avoir l'énergie qui vient du centre de la terre passer en nous et celle de l'univers passer en nous. J'expliquerai son importance puis donnerai certaines techniques, conseils pour y parvenir.
Enfin je terminerai par une méditation orientée en guise de technique pour un recentrage de son énergie.
10h15
Booster son amour de soi
par Stéphanie HAMEL
Je vous propose un petit voyage dans votre univers intérieur... Dans un état de relâchement et de lâcher-prise optimal, venez découvrir un lieu magique en vous dont vous ne soupçonnez même pas l'existence ! En pleine conscience, ce voyage vous permettra de (re)dynamiser votre estime de vous !
Cet atelier consiste à participer à une méditation collective guidée qui vous permettra, grâce à des ancrages de PNL, de booster l'amour, la confiance et l'image de soi, 3 éléments indispensables pour garder une bonne estime de soi !!!
10h15
Initiation à la Calligraphie
par Wenjue ZHUANG 莊汶珏
Bien plus qu'une façon de communiquer la calligraphie chinoise est un art ancestral qui mêle histoire, philosophie, émotion et art dans chaque ligne et point tracé au pinceaux et à l'encre de chine.
DIMANCHE 10 NOVEMBRE
1h15
2h
14h
Laissons parler notre enfant intérieur
par Stéfany BÉCHEL
Cet atelier permettra de découvrir la pratique de l'art thérapie avec 2 ou 3 exercices. Un dessin sur le prénom, un dessin sur le thème de l'enfance (retour à l’âge de 5 ans). Cela nous permet de découvrir si notre enfant intérieur a des choses à nous révéler... Puis, un dessin d'ancrage pour apaiser des émotions qui aurait pu survenir et se recentrer. (aucun pré-requis en dessin nécessaire)
1h30
14h
Initiation au Qi Gong
par Nathalie TOSCANNE
Cet atelier vise à vous initier à quelques exercices de bases de la pratique du Qi Qong à l'aide d'exercices posturaux et respiratoires et d'un enchainement de 5 figures. Le Qi Gong est une pratique ancestrale visant à harmoniser le corps et l'esprit favorisant la circulation du Qi (énergie), un meilleur équilibre physique et émotionnel ainsi qu'un épanouissement global de l'être. Les postures relâchées et toniques à la fois offrent aux pratiquants la possibilité d'apprendre à mieux connaître son schéma corporel et gérer ses déplacements dans l'espace favorisant ainsi plus de souplesse et un meilleur équilibre. Nous l'expérimenterons grâce à
la posture de l'arbre, l'enracinement (en intérieur) et un enchainement de 5 figures ou avec le Qi Gong de la marche (en extérieur)
1h30
15h45
Découverte du Do-in et shiatsu
par David GILLAIZEAU
Le do-in tire son origine de la médecine chinoise. C'est une méthode d'auto-message qui consiste à effectuer des techniques de pressions, mobilisations et d'étirements sur soi-même tout en utilisant la respiration.
Découverte du shiatsu, pratique manuelle japonaise qui consiste à exercer des pressions, des étirements et des mobilisations en vu d'apporter détente et bien-être.
Les 2 pratiques se feront habiller de vêtements souples et en binôme pour le shiatsu
1h15
16h
Incarner son intention par le corps
par Candice BEGON
Nous commençons par des exercices de respiration et de postures de yoga pour cultiver notre clarté d’esprit et détente du corps et de l’esprit. Puis nous utilisons l’écriture pour poser nos intentions. Nous mettons enfin nos intentions en mouvement par le mouvement intuitif.
2h
17h15
Libérez-vous de vos angoisses et de votre culpabilité
par Natacha DOLEUX
Démonstration d'outils pour supprimer les angoisses et les émotions disproportionnées. Évocation de la méthode Nerti et de l'éinothérapie pour une libération rapide et définitive des angoisses, des phobies, des blocages émotionnels et autre mal être
1h
LUNDI 11 NOVEMBRE
10h15
Sommeil et rêve
par Céline GRANDVILLAIN
Pourquoi bien dormir est important pour la gestion des émotions et de notre énergie ?
Pourquoi rêvons-nous ? Sur quelle phase de sommeil ? Nous aborderons les différentes phases de sommeil.
A quoi servent les rêves et quels messages il nous transmettent.
1h
10h30
Tiroir à bazar
par Bérénice LANGNEL
Osez l'aventure ! L’atelier "TIROIRS A BAZAR" vous convie à une exploration unique de l'encombrement de nos maisons. Plongez dans le mystère du tiroir à bazar, une source incessante d'objets qui s'y accumulent. Cet atelier sera votre guide pratique pour ordonner et optimiser votre espace. Ne perdez plus de temps à rechercher vos affaires au quotidien, libérez votre espace mental. Rejoignez cette expérience où le rangement devient une quête personnelle. Curieux(ses) de connaître les astuces pratiques pour maintenir un espace allégé ?
1h30
10h30
Cuisine Chinoise
par Cook and Go
Au menu de cet atelier Gyoza poulet crevettes et magret de façon laqué
1h30
11h30
Comment vivre avec et se protéger des ondes électromagnétiques
par Jean-Christophe OLLIVIER
Découverte des différentes pollutions électromagnétiques avec mesure de celles-ci.
Comment apprendre à utiliser la technologie tout en minimisant ses impacts négatifs dû aux ondes. Quels sont les différents moyens de s'en protéger dans notre quotidien ?
1h
14h
Chouchoutez vous-même vos pieds !
par Mikaëlle FRANÇOIS
Pour des pieds tout doux et tout léger !
Je vous propose de chouchouter vous-même vos pieds ! En suivant les conseils, vous réaliserez votre soin complet des pieds : gommage, bain de pieds et pose de crèmes !
1h
14h
Mieux gérer son stress grâce à la sophrologie
par Vanessa MOREAU
Qu'est-ce que le stress ? Quelles sont ses origines, ses manifestations physiques et émotionnelles ? Comment agit la sophrologie dans la gestion du stress ? Après avoir appréhendé ces sujets, nous passerons à la pratique avec des exercices de sophrologie. Respiration, mouvement doux et visualisation positive seront au coeur de cette séance pour vous aider à relâcher les tensions et retrouver un état de calme intérieur.
Repartez avec des outils simples et efficaces à intégrer dans votre quotidien pour mieux gérer votre stress.
1h30
14h
Cuisine Chinoise
par Cook and Go
Au menu de cet atelier porc aigre doux et rouleau de printemps
1h30
15h30
Gérer son empathie
par Julie PAPI
Expérience immersive… Les participants sont amenés à ressentir des émotions fortes via leur sens : visuel, touché, auditif. Des pratiques et techniques sont ensuite données pour être dans une réelle empathie et plus avoir besoin de se protéger des émotions des autres. Ils sont à nouveau plongés en immersion et amenés à les mettre en pratique.
2h
15h45
Yoga du son
par Laurence GROYER
Postures corporelles d’étirements et d’ouverture, échauffements et mise en vibration de la voix, chant à l’unisson d’un mantra accompagné de l’harmonium indien et de la tampura voici le programme de cet atelier.
1h