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VENDREDI

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10h30

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Tableau de rêves

par Béatrice BIERRY-BERTHOU

Créer ton propre "vision board" en grand format pour l'année à venir, tes souhaits, tes vœux, tes commandes à la vie.

Apprends comment le faire et les secrets pour manifester ce que tu y colleras.

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14h15

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Do-in et découverte du shiatsu

par David Gillaizeau

Le do-in tire son origine de la médecine chinoise. C'est une méthode d'auto-message qui consiste à effectuer des techniques à pressions, mobilisations et d'étirements sur soi-même tout en utilisant la respiration. Découverte du shiatsu, pratique manuelle japonaise qui consiste à exercer des pressions, des étirements et des mobilisations en vu d'apporter détente et bien-être. Pratique en binôme

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11h

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Hatha Yoga

par Pauline CHAMPARE

Venez découvrir le hatha Yoga, les bienfaits du corps en mouvement, pour retrouver la souplesse, de la mobilité et de la tonicité dans son corps

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14h30

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A la découverte de soi

par Yohann PLAISANCE

Autour d'un outil de coaching, je vous propose d'en savoir un peu plus sur vous-même. Venez découvrir les messages qui se cachent derrière ce que nous disons.

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16h

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Surmonter peurs et culpabilité

par Natacha DOLEUX

Démonstration d'outils pour supprimer les angoisses et les émotions disproportionnées. Évocation de la méthode Nerti et de l'éinothérapie pour une libération rapide et définitive des angoisses, des phobies, blocages émotionnels et autre mal être.

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16h15

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L'affirmation de soi : savoir dire non

par Sandrina PERRIN

Découvrir les bases de l'affirmation de soi et répartir avec 2 clés pour s'affirmer

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SAMEDI

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10h15

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Vinyasa Yoga

par Cosette BAUD

Découverte du Vinyasa Yoga : un yoga dynamique dans lequel les postures s'enchainent de façon précise et réflective cultivant la force, la souplesse, l'équilibre et la concentration. Une séance pour remettre le corps en mouvement et faire le plein d'énergie pour la journée.

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10h30

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Cercle de pardon

par Carine RAMPILLON

Faire vivre en quelques heures un très beau rituel de guérison du cœur. Guylaine Souaze membre de l'association Pardon International avec Carine Rampillon et ses bols chantants, vous accompagneront lors de ce rituel..

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11h30

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Faire une pause avec la sophrologie

par Sandrine DANIEL

Cette séance de sophrologie qui permettra de souffler et de se relaxer ou simplement de vous accorder du temps.

Un moment de pause dans votre vie quotidienne ainsi qu’une reconnexion à soi et à son corps

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10h30

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Oser dire non et dépasser ses croyances limitantes

par Gaël FORT

C'est un atelier qui prend en compte une grosse problématique d'aujourd'hui car beaucoup de personnes ne savent pas poser leurs limites souvent à causes de croyances limitantes.

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14h

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Apprendre à utiliser l'intuition

par Patricia ROUSSELOT

L'intuition est une source de connaissance et de compréhension qui se manifeste au travers d'images, d'impressions, de messages… se relier à son intuition, l'écouter, lui faire confiance et suivre sa guidance permet de retrouver son pouvoir personne. C’est une aptitude innée grâce à des techniques précises nous pouvons apprendre à canaliser et utiliser l'intuition

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14h

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Booster son amour de soi

par Stéphanie HAMEL

Je vous propose un petit voyage dans votre univers intérieur... Dans un état de relâchement et de lâcher-prise optimal, venez découvrir un lieu magique en vous dont vous ne soupçonnez même pas l'existence ! En pleine conscience, ce voyage vous permettra de (re)dynamiser votre estime de vous !

Cet atelier consiste à participer à une méditation guidée collective qui vous permettra, grâce à des ancrages de PNL, de booster l'amour, la confiance et l'image de soi, 3 éléments indispensable pour garder une bonne estime de soi !!!

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14h15

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Améliorer la qualité de sommeil par les fleurs de Bach

par Marie-Christine BRUNAULT

Les causes de l'insomnie peuvent être multiples et profondément enracinées. Lors de cette atelier je vais vous aider à définir les émotions négatives pouvant nuire à votre sommeil : ruminations, pensées tourmentées, impatience, hyperactivités, désespoir, peurs, etc.

Je présenterai quelques-unes des 38 Fleurs afin d'apaiser un mental agité, vous redonner sérénité, paix de l'esprit et du corps , clés indispensables pour un sommeil réparateur.

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16h

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Exprimer ses émotions autour du mandala

par Céline GRANDVILLAIN

Apprendre à exprimer ses émotions en confectionnant un mandala. Utiliser les couleurs, les formes, les éléments de la nature

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16h30

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Hypnose au cœur de soi : augmenter la confiance en vous

par Élodie DUMEE

Séance d'hypnothérapie de groupe sur le thème de la confiance en soi

Méthode douce qui amène un bien-être certain sur les personnes et aide à prendre confiance en soi

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DIMANCHE

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10h30

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Balade sophrologique

par Pauline CHAMPARE

Venez découvrir la sophrologie autour d’une balade en pleine conscience. Vivre juste l’instant présent, respirer et s’initier à la détente corporelle et à la visualisation positive.

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10h30

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Atelier beauté soin du visage

par Julien MORINEAU

A la découverte d’un moment agréable et privilégié, venez vous chouchouter en testant les produits cosmétiques à l’Aloe Vera de la gamme FOREVER. Je vous guiderai dans les routines d’un soin du visage. Vous pourrez également pour les plus curieux déguster la pulpe d’ALOE Vera.

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11h

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Relaxation respiration méditative

par Angélique ANDRIEUX

Relaxation allongée rythmée par la respiration amenant à une méditation, relaxation profonde (relâchement des muscles profonds, fascias,..)

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14h

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Ronde astrologique

par Christine BENETEAU

Je vous embarque dans ma navette spatiale pour aller dans un monde où les étoiles guident nos pas !

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14h30

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Feng-shui géobiologie l'impact du lieu

par Marie-Nadia CREPET

Avec le plan de maison, fourniture d'indices sur l'impact de votre lieu au quotidien. Avec date de naissance, renseignements sur les bonnes ou mauvaises orientations. Réponses aux questions en lien avec le feng shui

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15h30

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Accueillir ses émotions pour retrouver le sourire

par Corinne MARCHAND

Je vous transmets les outils concrets, simples et ludiques pour mieux vous accompagner dans les émotions qui vous traversent quotidiennement. Cet atelier de rigologie et de psychologie positive sera sur le thème du Costa Rica pour se reconnecter à la douceur de vivre à vos ressources intérieures et à un retour à l'émerveillement et la joie d'être

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15h45

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L'art de communiquer au sein de la relation

par Lydie GAUVRIT

A partir d'exercices concrets sont abordés : La communication respectueuse, les obstacles dans la relation et conseils pour prendre soin de son couple et de ses relations au quotidien (pour les personnes seules ou en couples).

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16h30

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Confiance en soi

par Françoise ANGIBAUD

Séance d'hypnose en groupe

Donner les clés de l'inconscient pour retrouver confiance en soi et s'aimer

Programme sous réserve de modifications