Qui sommes-nous ?
Qui sommes-nous ?
Qui sommes-nous ?
VENDREDI
10h30
Tableau de rêves
par Béatrice BIERRY-BERTHOU
Créer ton propre "vision board" en grand format pour l'année à venir, tes souhaits, tes vœux, tes commandes à la vie.
Apprends comment le faire et les secrets pour manifester ce que tu y colleras.
14h15
Do-in et découverte du shiatsu
par David Gillaizeau
Le do-in tire son origine de la médecine chinoise. C'est une méthode d'auto-message qui consiste à effectuer des techniques à pressions, mobilisations et d'étirements sur soi-même tout en utilisant la respiration. Découverte du shiatsu, pratique manuelle japonaise qui consiste à exercer des pressions, des étirements et des mobilisations en vu d'apporter détente et bien-être. Pratique en binôme
11h
Hatha Yoga
par Pauline CHAMPARE
Venez découvrir le hatha Yoga, les bienfaits du corps en mouvement, pour retrouver la souplesse, de la mobilité et de la tonicité dans son corps
14h30
A la découverte de soi
par Yohann PLAISANCE
Autour d'un outil de coaching, je vous propose d'en savoir un peu plus sur vous-même. Venez découvrir les messages qui se cachent derrière ce que nous disons.
16h
Surmonter peurs et culpabilité
par Natacha DOLEUX
Démonstration d'outils pour supprimer les angoisses et les émotions disproportionnées. Évocation de la méthode Nerti et de l'éinothérapie pour une libération rapide et définitive des angoisses, des phobies, blocages émotionnels et autre mal être.
16h15
L'affirmation de soi : savoir dire non
par Sandrina PERRIN
Découvrir les bases de l'affirmation de soi et répartir avec 2 clés pour s'affirmer
SAMEDI
10h15
Vinyasa Yoga
par Cosette BAUD
Découverte du Vinyasa Yoga : un yoga dynamique dans lequel les postures s'enchainent de façon précise et réflective cultivant la force, la souplesse, l'équilibre et la concentration. Une séance pour remettre le corps en mouvement et faire le plein d'énergie pour la journée.
10h30
Cercle de pardon
par Carine RAMPILLON
Faire vivre en quelques heures un très beau rituel de guérison du cœur. Guylaine Souaze membre de l'association Pardon International avec Carine Rampillon et ses bols chantants, vous accompagneront lors de ce rituel..
11h30
Faire une pause avec la sophrologie
par Sandrine DANIEL
Cette séance de sophrologie qui permettra de souffler et de se relaxer ou simplement de vous accorder du temps.
Un moment de pause dans votre vie quotidienne ainsi qu’une reconnexion à soi et à son corps
10h30
Oser dire non et dépasser ses croyances limitantes
par Gaël FORT
C'est un atelier qui prend en compte une grosse problématique d'aujourd'hui car beaucoup de personnes ne savent pas poser leurs limites souvent à causes de croyances limitantes.
14h
Apprendre à utiliser l'intuition
par Patricia ROUSSELOT
L'intuition est une source de connaissance et de compréhension qui se manifeste au travers d'images, d'impressions, de messages… se relier à son intuition, l'écouter, lui faire confiance et suivre sa guidance permet de retrouver son pouvoir personne. C’est une aptitude innée grâce à des techniques précises nous pouvons apprendre à canaliser et utiliser l'intuition
14h
Booster son amour de soi
par Stéphanie HAMEL
Je vous propose un petit voyage dans votre univers intérieur... Dans un état de relâchement et de lâcher-prise optimal, venez découvrir un lieu magique en vous dont vous ne soupçonnez même pas l'existence ! En pleine conscience, ce voyage vous permettra de (re)dynamiser votre estime de vous !
Cet atelier consiste à participer à une méditation guidée collective qui vous permettra, grâce à des ancrages de PNL, de booster l'amour, la confiance et l'image de soi, 3 éléments indispensable pour garder une bonne estime de soi !!!
14h15
Améliorer la qualité de sommeil par les fleurs de Bach
par Marie-Christine BRUNAULT
Les causes de l'insomnie peuvent être multiples et profondément enracinées. Lors de cette atelier je vais vous aider à définir les émotions négatives pouvant nuire à votre sommeil : ruminations, pensées tourmentées, impatience, hyperactivités, désespoir, peurs, etc.
Je présenterai quelques-unes des 38 Fleurs afin d'apaiser un mental agité, vous redonner sérénité, paix de l'esprit et du corps , clés indispensables pour un sommeil réparateur.
16h
Exprimer ses émotions autour du mandala
par Céline GRANDVILLAIN
Apprendre à exprimer ses émotions en confectionnant un mandala. Utiliser les couleurs, les formes, les éléments de la nature
16h30
Hypnose au cœur de soi : augmenter la confiance en vous
par Élodie DUMEE
Séance d'hypnothérapie de groupe sur le thème de la confiance en soi
Méthode douce qui amène un bien-être certain sur les personnes et aide à prendre confiance en soi
DIMANCHE
10h30
Balade sophrologique
par Pauline CHAMPARE
Venez découvrir la sophrologie autour d’une balade en pleine conscience. Vivre juste l’instant présent, respirer et s’initier à la détente corporelle et à la visualisation positive.
10h30
Atelier beauté soin du visage
par Julien MORINEAU
A la découverte d’un moment agréable et privilégié, venez vous chouchouter en testant les produits cosmétiques à l’Aloe Vera de la gamme FOREVER. Je vous guiderai dans les routines d’un soin du visage. Vous pourrez également pour les plus curieux déguster la pulpe d’ALOE Vera.
11h
Relaxation respiration méditative
par Angélique ANDRIEUX
Relaxation allongée rythmée par la respiration amenant à une méditation, relaxation profonde (relâchement des muscles profonds, fascias,..)
14h
Ronde astrologique
par Christine BENETEAU
Je vous embarque dans ma navette spatiale pour aller dans un monde où les étoiles guident nos pas !
14h30
Feng-shui géobiologie l'impact du lieu
par Marie-Nadia CREPET
Avec le plan de maison, fourniture d'indices sur l'impact de votre lieu au quotidien. Avec date de naissance, renseignements sur les bonnes ou mauvaises orientations. Réponses aux questions en lien avec le feng shui
15h30
Accueillir ses émotions pour retrouver le sourire
par Corinne MARCHAND
Je vous transmets les outils concrets, simples et ludiques pour mieux vous accompagner dans les émotions qui vous traversent quotidiennement. Cet atelier de rigologie et de psychologie positive sera sur le thème du Costa Rica pour se reconnecter à la douceur de vivre à vos ressources intérieures et à un retour à l'émerveillement et la joie d'être
15h45
L'art de communiquer au sein de la relation
par Lydie GAUVRIT
A partir d'exercices concrets sont abordés : La communication respectueuse, les obstacles dans la relation et conseils pour prendre soin de son couple et de ses relations au quotidien (pour les personnes seules ou en couples).
16h30
Confiance en soi
par Françoise ANGIBAUD
Séance d'hypnose en groupe
Donner les clés de l'inconscient pour retrouver confiance en soi et s'aimer
Programme sous réserve de modifications